セルフジェルネイルを続けていたら、なんだか爪の先端が細くなって丸まってる…なんてことありませんか？
ジェルネイルが巻き爪になるトラブルは、かなり多いようです。
巻き爪になってしまうと見た目もよくないので治したいですよね。
この記事の目次
そこで今回は、セルフジェルネイルで巻き爪になる原因と対策をご紹介いたします。
セルフジェルネイルで巻き爪になる原因
アセトンによって爪が乾燥している
ジェルネイルのオフに使用するアセトン。
このアセトンは非常に揮発性が高く、爪の水分を一気に蒸発させてしまいます。
そのため、爪が乾燥し委縮して、巻き爪になってしまうのです。
サンディングによって爪が薄くなる
ジェルネイルと地爪の密着を高めるサンディング。
ジェルを浮きにくくすることができますが、このサンディングの工程があるせいで爪は少しずつ少しずつ薄くなっていきます。
薄くなった爪は弱く、もろくなり、巻き爪の原因となってしまうのです。
もともと爪が薄い・弱い
もともと爪が薄い、弱いなどで割れやすい、二枚爪になりやすいという方は、ジェルネイルの工程であるアセトンやサンディングの影響を受けやすいので、巻き爪にもなりやすいです。
爪が薄い方はジェルが浮きやすいことも多く、お直しやネイルチェンジの頻度も高く、より巻き爪になるような環境になってしまっている場合も多いです。
巻き爪を放置するとどうなるの？
ジェルネイルを続けることで発症する手の巻き爪、そのまま放置してしまうと痛みを伴う場合があります。
足の巻き爪ではよう耳にすると思いますが、手の巻き爪も放置すると、足の巻き爪と同じように爪が指の肉に食い込み、痛みが出てきてしまうのです。
傷みが出ると生活に支障が出てきてしまうので、放置はせず、できるだけ早く対策しましょう。
セルフジェルネイルで巻き爪になるのを防ぐ方法＆治し方
ネイルサロンや皮膚科に行く
最も安心な方法は、ネイルサロンや皮膚科に行くことです。
特に傷みが出ている場合などは、できるだけはやく爪の専門家にみてもらうようにしましょう。
爪を短くする
一度水分を失って巻き爪になってしまった爪は、二度と元のカーブに戻ることはありません。
巻き爪状態の爪をそのまま伸ばしていると、新しく生えてきた爪もどんどん巻き爪と同じカーブになってしまうので、爪は短くして、ジェルネイルもショートネイルで楽しむことをおすすめします。
形はラウンドにする
スクエアやスクエアオフは巻き爪になりやすい傾向があります。
そのため、爪の形は巻きにくいラウンドがおすすめです。
すでに巻いてしまっているという場合も、ネイルファイルで形を整えただけで多少解消する場合もあります。
保湿をする
爪が乾燥することによって起こることが多いので、日ごろからしっかり保湿することで、巻き爪になるのを防ぐことができます。
ハンドクリームを塗るときは皮膚だけでなく爪の周りもしっかり保湿しましょう。
爪の保湿なら、ネイルオイルが一番おすすめです。
キューティクル周りと、爪の裏側にオイルをたらしてなじませ、できるだけこまめに保湿してください。
ネイルチェンジは4週間に1回
あまり長くジェルネイルをつけ続けているのも爪に良くないですが、頻繁なネイルチェンジも、そのたびにアセトンを使ってネイルオフするので爪の乾燥がひどくなってしまいます。
巻き爪になりやすいという方は、できれば4週間に1回のペースでネイルチェンジするようにしましょう。
すぐにはがれてしまうなど、お直しがすぐに必要になる場合は、セルフジェルネイルのやり方に問題があるか、すでに爪の状態がよくないことも考えられます。
巻き爪のためにも、4週間もつジェルネイルができるように技術を磨いたり、爪の健康を整えることが先決です。
シルクを貼る
検定の技術でも使われるシルク。
このシルクを使うと、シルクが爪を持ち上げてくれるので、巻いた爪が平らになりやすくなります。
病院やネイルサロンで行う巻き爪治療（矯正）なども、同じような原理を利用してシルクではなく金増やプラスチック板を使って治します。
必ずしもシルクで治るわけではないですが、シルクは爪の補強や亀裂リペアなどにも使用できるので、購入して試してみるのもおすすめです。
ジェルネイルをお休みする
巻き爪になってしまった場合は、ジェルをオフして、しばらく爪をお休みさせるのもよい方法です。
爪はネイルファイルで短く整え、巻き爪がなくなるまでしっかり休ませます。
爪の伸びるスピードは、個人差や季節によっても異なりますが、3ヶ月～半年休ませるのがよいでしょう。
ジェルネイルをお休みしている間、どうしても爪に何も塗っていないのはいやだという方は、マニキュアでしのぐようにしましょう。
マニキュアなら、巻き爪になる心配はありません。
「爪が斜めに生えてくる」も巻き爪と同じサインかも
「巻き爪」とまではいかなくても、「爪が斜めに生えてくる」「片側だけ丸まっている気がする」と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
こうした症状も、多くの場合は巻き爪と同じ原因から起こっています。アセトンによる乾燥で爪が萎縮したり、サンディングで爪が少しずつ薄くなったりすると、爪は均一なカーブを保てなくなり、斜めに傾いたり片側だけ丸まったりすることがあります。もともと爪が薄い・弱いという方も、同じ理由で影響を受けやすい傾向があります。
対処法も基本的には巻き爪の対策と同じです。爪の形をラウンドに整える、保湿をこまめに行う、ネイルチェンジの間隔を空けすぎないなど、これまでご紹介してきた方法を続けることで、斜めに生えるクセを和らげやすくなります。
すでに斜めのカーブが強く出ていたり、痛みを感じたりする場合は、無理に自己流で整えようとせず、ネイルサロンや皮膚科で相談することをおすすめします。
よくある質問
Q. セルフジェルネイルを続けると本当に巻き爪になりますか？
A. 誰にでも必ず起こるわけではありませんが、アセトンによる爪の乾燥やサンディングによる爪の菲薄化が続くと、巻き爪になりやすくなるといわれています。もともと爪が薄い・弱い方は特に影響を受けやすい傾向があります。
Q. 爪が斜めに生えてくるのも巻き爪と同じ原因ですか？
A. はい、多くの場合は巻き爪と同じくアセトンによる乾燥やサンディングの影響が関係しています。対処法も巻き爪対策と同様に、爪の形をラウンドに整える、保湿をする、ネイルチェンジの間隔を空けすぎないことが基本になります。
Q. 一度巻き爪になった爪は元のカーブに戻りますか？
A. 一度水分を失って巻いてしまった部分のカーブが完全に元通りになるとは限りません。新しく生えてくる爪から状態を整えていくイメージで、爪を短めに保ち保湿を続けることが大切です。心配な場合はネイルサロンや皮膚科に相談することをおすすめします。
Q. ジェルネイルをお休みする期間はどれくらいが目安ですか？
A. 爪が伸びるスピードには個人差や季節による違いがありますが、目安として3ヶ月から半年ほど休ませるとよいとされています。お休み中に何も塗らないのが気になる場合は、巻き爪の心配が少ないマニキュアでケアするのもひとつの方法です。
※本記事はネイリスト監修の一般的なセルフケア情報であり、診断・治療は医療機関で受けてください。
公開日：2019年5月16日／最終更新日：2026年9月7日
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まとめ
いかがでしたか？
どんどん爪が巻き爪になると不安になりますよね。
ジェルネイルをしないのが爪にとっては一番ではありますが、ジェルネイルは欠かせない！という方も多いですよね。
巻き爪になった場合はできるだけ早く対処して、同時進行で巻き爪対策を行い、美しい形の爪でジェルネイルを楽しめるようにしましょう！
