ジェルが縮む悩みは、セルフネイルの中でもよくあるトラブルの一つです。
せっかくきれいに塗れたジェルネイルも、縮んでしまっては台無しですよね。
そこで今回は、セルフネイルでジェルが縮む4つの原因とその解決法をご紹介いたします。
この記事の目次
セルフネイルでジェルが縮む4つの原因と解決法
原因①水分・油分除去が十分ではない
ベースジェルを塗布する前の地爪の状態のとき、しっかり水分・油分除去ができていますか？
地爪に水分・油分が残ってしまっていると、ジェルをはじいてしまって縮む原因となります。
少し触っただけでも簡単に油分や水分は付着してしまうので注意が必要です。
解決法
写真のように、爪のキワまでしっかりと拭き取って、水分・油分除去をしましょう。
また、水分・油分除去が終わった後は、その爪を触らない、その手で髪や肌などを触らないようにして、再び水分、油分が付着するのを防ぎます。
万が一触れてしまった場合には、もう一度丁寧に水分・油分除去を行います。
原因②ベースジェルとカラージェルの相性が悪い
ジェルのメーカーは統一することが望ましいといわれていますが、それは、別メーカーを組合わせる場合は相性があるからです。
ベースジェルとカラージェルの相性が悪いとカラージェルがはじいてしまい、ジェルが縮む現委員となります。
解決法
ベースジェルとカラージェルの相性が悪く、ジェルが縮んでしまう時は、どうすることもできません。
相性が悪いと分かった時点で、その組み合わせはやめるようにしましょう。
原因③ジェル塗布から硬化までの時間が長い
どのメーカーのジェルでも、ライトにいれて硬化すれば縮みます。
そのため、硬化前にすでに縮み始めてしまっている場合は、当然、硬化後に大きく縮んでしまいます。
硬化前に縮んでしまう原因は、ジェルを塗布から硬化までの時間が長いことがほとんどです。
ジェルは、塗布から時間がたてばたつほどはじいてしまうので、硬化までの時間が長いとどうしてもジェルが縮んでしまうのです。
解決法
デザインで迷ってしまった、色で迷ってしまった、塗布に時間がかかってしまった、などがセルフネイルでよくある硬化までのタイムロスです。
セルフネイルデビューしたての頃は、時間がかかって当然ではありますが、仕上がりに差が出てきてしまうので、練習を重ねて塗布から硬化までの時間を短くできるようにしましょう。
また、まとめて何本も仕上げるようにするのではなく、初めは1本ずつ硬化するようにすると、ジェルの縮みも防ぐことができます。
原因④カラージェルを厚塗りしすぎている
カラージェルを厚く塗りすぎてしまうと、硬化した時の収縮率が高くなり、通常よりもジェルが縮んでしまいます。
これはカラージェルに限らず起きることではあるのですが、カラージェルの場合色がついているので、縮みが顕著に表れてしまうのです。
解決法
カラージェルをしっかり発色させようとたっぷり塗ってしまうことが縮みの原因となるので、カラージェルは薄く塗布して、発色が足りない場合には重ね塗りをして発色させるようにしましょう。
何度も重ね塗りをするのは時間がかかることでもあるので、1度塗りでもしっかり発色するメーカーを使用するのもおすすめです。
顔料が多く含まれるカラージェルの厚塗りは、生焼け（表面だけ硬化して中が硬化されていない状態）の原因にもなるので、塗布量には十分注意しましょう。
ジェルが縮んでしまった後の直し方は？
ここまでは縮みを防ぐための原因と対策をご紹介してきましたが、「気づいたときにはすでに縮んで硬化してしまっていた」という場合もありますよね。
残念ながら、一度完全硬化して縮んでしまった仕上がりを、そのままきれいに直す方法はありません。硬化後のジェルは形が固まってしまっているため、表面を削るだけでは縮みじわそのものは消せないためです。
縮みが目立つ場合は、思い切ってその爪だけオフをして、原因を解消したうえで塗り直すのがもっとも確実な方法です。全部やり直すのは大変に感じるかもしれませんが、中途半端な状態で上から重ねてしまうと、余計に厚塗りになって新たな縮みや黄ばみの原因になることもあるため、注意が必要です。
もし縮みがごくわずかで目立たない程度であれば、トップジェルを重ねて表面を整えることで多少目立ちにくくすることもできますが、あくまで応急的な対処です。次回の施術では、今回ご紹介した4つの原因を意識して、同じ失敗を繰り返さないようにしましょう。
なお、カラージェルの厚塗りは縮みだけでなく黄ばみの原因になることもあります。気になる方はあわせてチェックしてみてください。
そもそも縮みにくい塗り方の基本を見直したい方は、こちらの記事もあわせてチェックしてみてください。
よくある質問（FAQ）
Q. ジェルネイルが縮む一番多い原因は何ですか？
A. 今回ご紹介した4つの原因の中でも特に多いのが、ジェルを塗布してから硬化するまでの時間が長くなってしまうことです。デザインや色に迷ったり塗布に時間がかかったりすると、硬化前からジェルが縮み始め、結果的に大きく縮んでしまいます。慣れないうちは1本ずつ硬化する方法がおすすめです。
Q. 縮んでしまったジェルネイルは削れば直りますか？
A. 表面を削るだけでは、すでについてしまった縮みじわを完全になくすことはできません。縮みが目立つ場合は、その爪だけオフをして、原因を解消したうえで塗り直すのがもっとも確実な直し方です。
Q. ベースジェルとカラージェルは同じメーカーで揃えたほうがいいですか？
A. メーカーが異なるとジェル同士の相性によってはじいてしまい、縮みの原因になることがあります。可能であれば同じメーカーのシリーズで揃えるのがおすすめですが、すでに相性の悪い組み合わせだとわかっている場合は、その組み合わせを避けるようにしましょう。
Q. カラージェルを厚塗りしないためのコツはありますか？
A. 一度に厚く塗ろうとせず、薄く塗ってから重ね塗りをして発色させるのがコツです。1度塗りでもしっかり発色するメーカーのジェルを選ぶと、重ね塗りの回数を減らすことができます。
Q. ジェルの厚塗りは縮み以外にも影響がありますか？
A. 厚塗りは硬化不良（生焼け）や黄ばみの原因になることもあるといわれています。縮みだけでなく仕上がり全体に関わるポイントなので、薄く均一に塗ることを意識してみてください。
公開日：2019年4月23日／最終更新日：2026年9月7日
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まとめ
いかがでしたか？
カラージェルが縮む原因は様々でしたが、中でも多いのは、硬化までの時間が長いことです。
特にセルフネイル初心者の方に起きやすい原因なので、どうしても時間がかかってしまう場合には、1本ずつ仕上げる、くらいの気持ちで段取りを組んでみましょう！
ジェルが縮むことなく、セルフネイルが楽しめるように、今回ご紹介した解決法を試してみてくださいね。
