ふんわりとした印象が可愛いチークネイル！
モテ爪ネイルとしても評判のチークネイルは、プロのネイリストでも難しいといわれる難易度高めのジェルネイルデザインです。
でも、流行りのチークネイルをセルフでやってみたいですよね？
今回はセルフジェルネイルでも簡単にできるチークネイルのやり方とポイントをご紹介いたします！
この記事の目次
セルフジェルネイルでも簡単！チークネイルやり方5選
初心者でも簡単な基本のチークネイル！
【必要な道具】
・パレット（アルミホイルでもOK）
・ベースジェル
・クリアジェル
・カラージェル 赤
・トップジェル
・オーバル筆
【やり方】
1.ベースジェルを全体に塗布して硬化する
2.クリアジェルとカラージェルの赤を混ぜてクリア感のあるカラージェルを作る
3.爪の中心に爪より一回り小さいくらいの大きさで2のジェルをのせて、硬化する
4.2のジェルにカラージェルを足して濃くする
5.3よりも小さく、トントンとたたきながらカラージェルをのせて、硬化する
6.4にさらにカラージェルを足して濃くする
7.5よりもさらに小さく、トントンとたたきながらカラージェルをのせて、硬化する
8.6にさらにカラージェルを足して濃くする
9.爪の中心に8のジェルをのせて、タッピングしながら広げ、硬化する
10.2と同じくらいの薄さで、クリアジェルとカラージェルを混ぜる
11.10のジェルを全体に塗布して硬化する
12.トップジェルで仕上げて完成
アイシャドウチップでチークネイル！
【必要な道具】
・ベースジェル
・カラージェル ピンク
・トップジェル
・アルミホイル
・アイシャドウチップ
・乱切りホロやラメ
・ジェル用筆
【やり方】
1.ベースジェルを全体に塗布して硬化する
2.ベースカラーを一度塗りして硬化する
3.アルミホイルにピンクのカラージェルをだし、アイシャドウチップにとります
4.余分なジェルをアルミホイルの空いているところでトントンとたたいて落とします
5.爪の中心にやや広めにトントンとたたいて色をつけ、硬化する
6.3,4を繰り返し、5よりも中心部分に色を付け、硬化します
7.同様にカラージェルをチップにとり、さらに中心のみに色を付け硬化します
8.チークネイルの中心にクリアジェルを少量のせ、乱切りホロやラメなどをのせ硬化する
9.トップジェルで仕上げて完成
綿棒でできるチークネイル！
【必要な道具】
・ベースジェル
・カラージェル 濃いピンク・薄いピンク
・トップジェル
・綿棒
・ジェル用筆
【やり方】
1.ベースジェルを全体に塗布して硬化する
2.爪の中心に薄ピンクのカラージェルを置く
3.クリアジェルをのせ、混ぜながら全体に塗布して硬化する
※混ぜてから塗ってもOK
4.濃いピンクのカラージェルをパレットにだし、綿棒にとります
5.トントンしながら、ふんわりと色をのせ、硬化する
6.同様に6よりも狭い範囲に色をのせて硬化する
7.さらに狭い範囲に同じ要領で色をのせて硬化する
8.中心は濃い目に色をのせ、硬化する
9.トップジェルで仕上げて完成
スポンジを使って簡単シェルチークネイル！
【必要な道具】
・ベースジェル
・カラージェル シアーホワイト・パープル・ピンク
・クリアジェル
・トップジェル
・クラッシュシェル
・ジェル用筆
・スポンジ
【やり方】
1.ベースジェルを全体に塗布して硬化する
2.シアーホワイトを全体に塗布して硬化する
3.パープルとピンクのカラージェルをスポンジにとってたたいてのせ、硬化する
4.もう一度繰り返し、カラーを重ねて硬化する
5.シアーホワイトを全体に塗布して硬化する
6.クリアジェルを全体に塗布して、クラッシュシェルを爪の中心にのせる
7.銀箔をクラッシュシェルの上から重ねてのせる
8.硬化する
9.固めのトップジェルで仕上げて完成
誰でも簡単！シールでチークネイル
※動画ではマニキュアを使用しています。
【必要な動画】
・チークネイルシール
・ベースジェル
・トップジェル
・カラージェル 乳白色
※白とクリアジェルを混ぜてもOK
【やり方】
1.シールを指ごとにカットする
2.ベースジェルを全体に塗布して硬化する
3.乳白色のカラージェルを全体に塗布して硬化する
4.二度塗りして硬化する
5.カットしたチークネイルシールを水につけて10秒待ち、台紙から剥がす
6.爪にのせる
7.トップジェルを全体に塗布して硬化し、はみ出したシールを除去する
8.未硬化ジェルを拭き取って完成
チークネイルが上手にできるやり方ポイント
濃い目のカラーにクリアジェルを混ぜる
カラージェルをそのままぼかしてのせるのは、プロのネイリストでも難しい技術です！
簡単にチークネイルを完成させるためには、濃い目のカラージェルとクリアジェルを混ぜ、クリアカラージェルを使いましょう！
発色しすぎることもありませんし、ぼかしやすいので、より簡単にチークネイルができますよ。
スポンジ・アイシャドウチップ・綿棒…便利アイテムを活用！
筆を使ってグラデーションができれば一番手っ取り早いですが、筆を使ったグラデーションは、筆圧などの調整も難しく、なかなかうまくできないことも…
そこで、やり方動画でも使用されていた、スポンジや綿棒、アイシャドウチップなどを使ってみましょう！
トントンとたたくだけで簡単にチークネイルが完成します！
カラージェルのとりすぎに注意
筆でやるときも、スポンジなどの便利アイテムを使う時も、カラージェルのとりすぎには注意しましょう。
クリアジェルと混ぜて薄めてあっても、たくさんジェルを取ってしまうと色がつきすぎてしまいます。
発色が足りなかったときは、後から足すことができるので、余分なカラージェルは落として、薄付きになるように色をのせていきましょう。
みんなのチークネイルデザイン
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初心者にはどの作り方がおすすめ？
5つのやり方をご紹介しましたが、「結局どれから試せばいいの？」と迷う方も多いはず。
初めてチークネイルに挑戦するなら、まずは基本の「濃さの違うカラージェルを重ねていくやり方」か、身近な綿棒を使うやり方から試してみるのがおすすめです。特別な道具を新しく揃える必要がなく、パレットもアルミホイルで代用できるので、気軽にチャレンジできます。トントンとたたきながら少しずつ色を重ねる感覚をつかみやすいのもメリットです。
アイシャドウチップやスポンジを使う方法、シールを使う方法は、より繊細なぼかしや時短を狙いたい方向けの応用編です。基本のやり方に慣れてきたら、気分や仕上がりの好みに合わせて挑戦してみましょう。
どの方法にも共通するコツは、濃い目のカラージェルにクリアジェルを混ぜて発色を抑えること、そして色は少量ずつ重ねていくことです。焦らず薄い色から試すことで、色の乗せすぎによる失敗を防ぎやすくなります。慣れないうちは片手だけ先に仕上げて、指を開いて全体のバランスを確認しながら進めるのもおすすめです。
よくある質問（FAQ）
Q. 綿棒でチークネイルを作るコツは何ですか？
A. 綿棒を使うときは、少量のカラージェルをパレットにとってから綿棒の先につけ、余分なジェルはパレットの空いている部分でトントンとたたいて落としてから爪にのせるのがコツです。中心を濃く、外側にいくほど薄くなるように、範囲を少しずつ狭めながら色を重ねて硬化していくと、綺麗なグラデーションに仕上がりやすくなります。ジェルを多く取りすぎないよう注意しましょう。
Q. チークネイルを綺麗にぼかすコツはありますか？
A. 筆でぼかすよりも、スポンジやアイシャドウチップ、綿棒などの便利アイテムを使う方が簡単にぼかせます。カラージェルをトントンとたたくようにのせることで、境界線がなじみやすくなるのがポイントです。濃さの違うカラージェルを、範囲を少しずつ狭めながら段階的に重ねていくと、より自然なグラデーションに近づきます。
Q. 特別な道具がなくてもチークネイルはできますか？
A. パレットが手元になければ、アルミホイルで代用できます。綿棒やアイシャドウチップも、家にあるものやコスメ用品をそのまま活用できるので、チークネイル専用のアイテムをわざわざ揃えなくても始めやすいのが魅力です。まずは手持ちの道具で気軽に試してみて、慣れてきたら自分に合うアイテムを探していくとよいでしょう。
Q. 初心者にはどのやり方がおすすめですか？
A. 初めての方は、濃さの違うカラージェルを重ねていく基本のやり方か、身近な綿棒を使うやり方から試すのがおすすめです。特別な道具を新しく用意しなくても取り組みやすく、トントンとたたきながら色を少しずつ重ねる感覚もつかみやすいので、比較的失敗しにくい方法といえます。慣れてきたら他の道具にも挑戦してみましょう。
Q. チークネイルはなぜプロでも難しいといわれるのですか？
A. カラージェルをそのままぼかしてのせるグラデーション技術は、プロのネイリストでも難易度が高いとされています。濃さや量の調整がシビアなためです。そこでセルフの場合は、濃い目のジェルにクリアジェルを混ぜて発色を抑えたり、スポンジや綿棒などの身近な道具を使ったりすることで、簡単に近い仕上がりを目指すことができます。
公開日：2019年5月24日／最終更新日：2026年9月7日
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まとめ
いかがでしたか？
女の子らしくて可愛いチークネイルは、モテ爪への近道！
難しいといわれるチークネイルですが、便利アイテムを使ったり、コツを学べばセルフジェルネイルでも簡単にできます！
ぜひ、今回ご紹介したやり方を参考に挑戦して、愛され女子の指先を手に入れてくださいね！
