セルフの一層残し（フィルイン）のやり方と注意点 | ネイルぷるん-セルフジェルネイラーのためのWEBマガジン

“ジェルネイルの一層残し”という方法を聞いたことはありませんか？
爪に負担をかけないオフの方法として、取り入れているネイルサロンも多い“一層残し”。
ネイルサロン限定のオフ方法なのか？それともセルフジェルネイルでもできるのか？

今回はセルフジェルネイルの一層残しのやり方と注意点についてご紹介します。

この記事の目次

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セルフジェルネイルの一層残しとは

セルフジェルネイルの一層残しとは、オフの方法の1つです。
フィルインとも呼ばれています。

ジェルは通常、ベースジェル、カラージェル、トップジェルの三層になっています。

ジェルを付け替える際、通常はすべてのジェルを落としますが、
一層残しの場合は、トップジェル、カラージェルを削り落とし、ベースジェルだけを残します。

伸びてきた部分にだけベースジェルを塗布し、その上に通常通り、カラージェル、トップジェル…と施術していきます。

これが一層残し（フィルイン）です。

セルフネイルの一層残しの条件

前回のデザインが薄い色またはクリアである
前回のベースジェルがしっかりついていること
サンディングありのベースを使っている

前回のデザインが、真っ赤など濃い色の場合は、丁寧に落とすのに非常に時間がかかるため、フィルインのメリットが少なくなってしまいます。
大まかな削りで一層残しにしても、次のデザインに影響しないようなデザインの時にフィルインするようにしましょう。

また、一層残しはベースジェルのみを残して施術するため、ベースジェルが2ヶ月もつようなしっかりとした塗布ができていることが必須条件です。
ベースに浮きがあるまま一層残しをしても、すぐ取れてしまうばかりか、グリーンネイルの原因ともなるので注意しましょう。

ノンサンディングベースジェルを使用している場合は、爪をネイルファイルで削る必要がなく、地爪をほどんど傷めることがないので、時間のかかる一層残しよりも、一度すべてオフをして施術しなおす方がおすすめです。

セルフジェルネイルの一層残しは危険？

オフの方法の1つとして、セルフジェルネイルでも一層残しを取り入れることは可能です。ただし、やり方を間違えると爪が薄くなってしまったり、グリーンネイルのリスクにもなるので注意が必要です。

“一層残し”を専門の技術として売りにしているネイルサロンがあるくらいなので、それだけ技術と知識が必要だということを念頭に置いておきましょう。

セルフジェルネイルの一層残しのメリット

セルフジェルネイルのオフで使うアセトンは揮発性の高い溶剤で、爪や皮膚の水分を急激に蒸発させ、ひび割れ、二枚爪、ささくれなどの原因となってしまいます。
セルフジェルネイルの一層残しは、アセトンを使わないので爪や皮膚へのダメージを減らし、上記のようなリスクを減らすことができます。

同じく、ベースジェルを塗布する前にはサンディングを行いますが、爪を削るので当然、爪は薄く、弱くなっていきます。
これも一層残しをすれば、地爪を削るのは伸びた部分だけになるので、地爪のダメージを減らすことができるのです。

爪への負担がへらせるセルフジェルネイルの一層残しなら、より爪への負担少なくセルフジェルネイルを続けて楽しむことができます。

セルフジェルネイルの一層残しのデメリット

セルフジェルネイルの一層残しの難しいポイントは、残したベースと地爪にできる段差をいかになだらかにできるかどうかです。
均一にファイルを掛け、残したベースジェルと新しく乗せたベースジェルででこぼこができないように塗布するのはプロのネイリストの方でも難しいとされる技術。
ベースがでこぼこでは、ジェルネイルの仕上がりも汚くなってしまいます。

また、少しでもベースジェルに浮きがある状態で一層残しにしてしまうと、浮いた部分に水分が入り込み、グリーンネイルなどの詰めの病気の原因になってしまいます。
浮きはないか、一層残しに適した状態でベースジェルが残っているか、見極める力も必要です。

セルフジェルネイルの一層残しのやり方

1.ファイルでトップジェル、カラージェルを削る

ファイルを使って、トップジェル、クリアジェル、カラージェルを削ります。
あまり速くファイルを動かしてしまうと摩擦熱で熱さを感じる上、爪へのダメージも増えるので要注意です。
また、ベースジェルが近くなってきたらより慎重にファイルをかけて、削りすぎないようにしましょう。
特に、ベースジェルが薄付きの場合は、あっという間にベースジェルを削り落とし、地爪まで削ってしまうリスクもあります。

このようにベースジェルがうっすら見えてきたら、ファイルの目の粗さを細かいものに変更します。

はじめは100～150G、カラージェルが落ちてきたら180G、最後はスポンジバッファとファイルの目を少しずつ細かくして、カラージェルまでを削り落とすと安全です。

ネイルファイルは爪に対して平行にして当てます。
こうすることで、削りたい部分だけを削ることができ、また、削りすぎも防ぐことができます。

ネイルマシンをお持ちの方は、トップジェル、クリアジェルはマシンで落としてもかまいません。
ネイルマシンはハイスピードでジェルを削っていくので、削りすぎないよう細心の注意を払って使用しましょう。
ネイルマシンの場合、ところどころカラージェル剥がれてきたら、手削りのネイルファイル（180G）に変更しましょう。

ジェルを削るときは、爪の周りのお肉をひっぱって、皮膚にネイルファイルなどが当たらないように注意しましょう。

このように、ベースジェルが浮いてしまうことがあります。

あまり浮いている部分が多いときは、一層残しをするよりもオフをしてしまった方がいいですが、どうしても一層残しにしたい場合は、ネイルニッパーなどでカットして。さらに境目の浮きをネイルファイルで削り落とします。

カラージェルが削り落とせて、かつ、浮きが無くなったら表面の削りは完了です。

2.ネイルファイルで形を整える

エメリーボードやアクリルファイルを使って、爪の形を整えます。

ネイルニッパーを使うとジェルが割れて空気がはいってしまうことがあるので、必ずネイルファイルで長さを調節しましょう。

3.伸びた部分のプレパレーション

ベースジェルと地爪の段差がなくなりなだらかになったら、次は新しいジェルを塗布する準備をします。
伸びてきた地爪の部分のプレパレーションをします。

1.ルースキューティクルの処理

2.甘皮の処理

3.ダスト除去

4.油分・水分除去

の順でプレパレーションを完了しましょう。

4.ベースジェルを塗る

プレパレーションが終わったら、ベースジェルを塗布します。

まずは、筆にカサカサくらいのベースジェルを取り、ベースジェルとの境目に、筆を縦にして隙間に埋め込むようにベースジェルを塗布します。

境目が目立たなくなったら、同じカサカサの量でベースジェルを全体に塗布します。

全体に薄くベースジェルが塗布できたら、先ほどよりも少し多くベースジェルをとって、全体に塗布します。

表面がつるんとコーティングできたら、硬化します。

5.いつも通りのセルフジェルネイル

ベースジェルの塗布が終わったら、ここからはいつも通りの手順で、セルフジェルネイルを完成させます。

一層残しとオフ（全部除去）の使い分け目安

一層残しは爪への負担を減らせる方法ですが、どんなときでも使えるわけではありません。次の3つの条件を目安に、一層残しにするか、全部オフしてから施術し直すかを判断しましょう。

まず、前回のデザインが薄い色やクリアであることです。真っ赤などの濃い色を丁寧に削り落とすには時間がかかり、一層残しにするメリットが少なくなってしまいます。

次に、前回のベースジェルがしっかりついていることです。一層残しはベースジェルを残して施術するため、そのベースに浮きがある状態で重ねてしまうと、隙間に水分が入り込みグリーンネイルなどのトラブルの原因になります。

最後に、サンディングありのベースジェルを使っていることです。ノンサンディングベースジェルを使っている場合は、爪をほとんど削らずにオフできるため、時間のかかる一層残しよりも、一度すべてオフして施術し直す方が向いています。

この3つの条件に当てはまらない場合や、ベースジェルの状態に少しでも不安がある場合は、無理に一層残しにせず、全部オフを選ぶ方が安全です。

よくある質問（FAQ）

Q. 一層残し（フィルイン）は何回くらい繰り返せますか？

A. 明確な回数の目安があるわけではなく、ベースジェルの状態や爪の伸び方によって個人差があります。削るたびにベースジェルと地爪の段差がなだらかになっているか、浮きが出ていないかを毎回丁寧に確認しましょう。状態が良くないと感じたときは無理に続けず、一度しっかりオフをしてから施術し直すことをおすすめします。少しでも不安を感じたら無理をしないことが大切です。

Q. 一層残しとオフ（全部除去）はどちらを選べばいいですか？

A. 前回のデザインが薄い色やクリアで、ベースジェルがしっかりついており、サンディングありのベースを使っている場合は一層残しが向いています。逆に前回のデザインが濃い色だったり、ベースジェルに浮きが見られたりする場合は、無理に一層残しにせず、丁寧に全部オフを行ってから施術し直した方が安全です。

Q. 一層残しで爪が薄くなることはありますか？

A. 一層残しは地爪を削る範囲を伸びた部分だけに抑えられるため、毎回全体をサンディングするオフに比べると爪への負担は少なくなります。ただし削りすぎてしまうとベースジェルだけでなく地爪まで削ってしまうことがあるため、ベースジェルがうっすら見えてきたらファイルの目を細かくして、慎重に進めることが欠かせません。

Q. ネイルサロンでのフィルインとセルフでの違いは何ですか？

A. 基本的な考え方は同じですが、ネイルサロンでは経験を積んだネイリストが段差や浮きの状態を見極めながら施術するため、仕上がりの均一さや安全性が高くなりやすい傾向があります。セルフで行う場合は、削りすぎや浮きの見落としに特に注意しながら、少しずつ確認して進めることが大切です。不安があるときはサロンでの施術も検討してみてください。

Q. 一層残しをしたあとに爪の変色や痛みが出たらどうすればいいですか？

A. ベースジェルに浮きが残ったまま一層残しをすると、隙間に水分が入り込んでグリーンネイルなどのトラブルにつながることがあります。爪の変色や痛み、違和感が続く場合は、自己判断で様子を見続けずに皮膚科の受診を検討してください。日頃からベースジェルに浮きがないかをこまめに確認する習慣をつけておくと安心です。

公開日：2018年10月2日／最終更新日：2026年9月7日

この記事の監修：なな先生（ネイリスト）｜プロフィールはこちら

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